# Science confirms it: 3 fruits that fight liver fat, regulate blood sugar and cholesterol

Le saumon (8/14)

Riche en oméga 3, les poissons gras (dont le saumon, la sardine, le maquereau…) favorisent la fluidité du sang.

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Infographies santé foie

Recettes anti cholestérol

Guide gestion glycémie

Tout comme les noix et les amandes, elles contiennent des oméga 3 aux vertus protectrices pour les vaisseaux sanguins.

Comme le cassis et les autres fruits rouges (Framboise, groseille, mûre ou myrtille…) les fraises

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